Мигрень оказывает значительное воздействие на жизнь человека, на его отношения, социальные связи, и общий эмоциональный фон. Люди с мигренью страдают от депрессии гораздо чаще, чем здоровые. Наступление мигрени с симптомами ауры проходит через четыре стадии: продромальную, ауру, болевую и восстановительную.
Как помочь себе при мигрене, если приступ начался не дома?
Важно понимать, что признаки мигрени могут появиться вне дома, поэтому быстрое и грамотное реагирование играет ключевую роль. Необходимо принять несколько мер, таких как:
- выпить горячий чай с лимоном;
- принять противовоспалительное средство, если нет антимигренозного препарата;
- воздержаться от новых препаратов и медицинских советов коллег;
- выйти на свежий воздух и меньше разговаривать;
- провести массаж висков и затылка, а также пальцев.
Как действовать дома в случае мигрени?
Есть несколько действий, способных облегчить симптомы мигрени или прекратить приступ:
- принять контрастный душ;
- воспользоваться ароматическими маслами;
- поставить горчичник на затылок;
- сделать горячую ножную ванну;
- опустить руки в холодную воду или принять горячую ванну;
- выпить горячего чая;
- сделать массаж шеи и головы;
- лечь в тихое место, при необходимости принять лекарство.
Когда стоит обращаться за скорой помощью?
- нарушение зрения и речи;
- многократная рвота и жидкий стул;
- продолжительный приступ более трех дней;
- выраженные нарушения зрения или ориентирование в пространстве;
- наличие лихорадки или паралича;
- увеличение частоты приступов.
Заключение
Мигрень серьезно влияет на жизнь людей. При возникновении приступов необходимо обращаться к врачу, вести дневник боли и избегать провоцирующих факторов. Для остановки приступа мигрени полезны отвлекающие процедуры, проверенные препараты и уединение.
ДЛЯ СВЯЗИ С НАМИ
Для получения обширной информации по лечению и профилактике болезней, обращайтесь к нам:
Приступ мигрени серьезно влияет на обычный образ жизни. Он делает невозможным работу и выполнение повседневных задач, заставляя человека проводить большую часть времени в постели в связи с болевыми ощущениями. Люди, сталкивающиеся с мигренью, часто прибегают к обезболивающим препаратам, не зная других методов облегчения боли. Поэтому данная проблема требует дополнительного изучения.
Самостоятельные способы купирования боли
Мигреньные приступы могут начаться как дома, так и вне его. Пациенты должны знать, как справиться с болевым синдромом в различных ситуациях.
- Попытайтесь вернуться домой или на свежий воздух;
- Избегайте разговоров;
- Массируйте зону висков и затылка;
- Пейте чай;
- Принимайте рекомендованные препараты.
- Принимайте конtrастный душ;
- Используйте ароматические масла;
- Накладывайте горчичник на затылок;
- Принимайте горячую ножную ванну;
- Уходите в тихое место и отдыхайте в постели;
- Принимайте лекарство при необходимости.
Необходимо учитывать и народные методы облегчения мигрени, так как они также могут оказаться эффективными.
Особенности лекарственной терапии
Взрослые пациенты, столкнувшиеся с мигренью, могут успешно облегчить симптомы, если был установлен диагноз и выбраны подходящие лекарственные препараты. Необходимо внимательно следовать инструкции по применению и дозировке лекарств.
- Препарат должен облегчить боль в течение двух часов;
- Показывать эффективность после 2-3 приступов;
- Не вызывать рецидивов боли в течение суток.
Важно принимать обезболивающие препараты при первых проявлениях мигрени для наилучшего эффекта. Правильный выбор дозы также играет важную роль.
- Не превышайте дозировку анальгетиков;
- Примите противорвотное средство при необходимости;
- При сильной боли можно попробовать триптаны.
Препараты из группы триптанов имеют различия, поэтому можно попробовать разные средства, если одно не приносит желаемого эффекта.
- Суматриптан, Золмитриптан и Наратриптан – эффективные препараты;
- Однако их использование имеет противопоказания, включая сердечно-сосудистые заболевания и другие.
- Изохранение и лактация.
- Почечная недостаточность.
- Сложные нарушения функций печени.
Стимуляция рецепторов, находящихся в трапециевидной мышце, позволяет влиять на нервную систему. Разрешение судорог мышц помогает уменьшить головную боль и снизить частоту приступов.
Лечение боли при беременности
Привлечение приступа мигрени во время беременности могут вызвать как гормональные изменения, так и сильный стресс. Однако из перечисленных препаратов для женщин разрешено только применение Парацетамола. Поэтому справиться с головной болью придется с помощью народных средств и общих подходов, описанных выше.
Есть мнение, что в первых 1-2 триместрах можно использовать НПВП, но конечное решение должен принимать наблюдающий женщину гинеколог. При тошноте рекомендуется применение Метоклопрамида или Домперидона. Эти препараты допустимы в период беременности. Если приступ проходит особенно тяжело и сопровождается острой болью, это повышает риск осложнений для плода, поэтому триптаны могут быть прописаны беременной в первом триместре, когда вероятность побочных эффектов менее значительна, чем возможные последствия приступов для матери и плода.
Человечество знакомо с мигренью более 3 тысяч лет. Врачи древности — Гиппократ, Цельс, Аретей Каппадокийский — изучали эту проблему и пытались ее лечить. Аретей даже придумал для нее название «гетерокрания» — в переводе «другая голова». Позже появился термин «гемикрания», который используется сейчас и означает «болезнь половины головы». Считается, что название «мигрень» произошло от искаженного звучания гемикрании на французском языке. По статистике, мигрень появляется у четверти населения планеты. Эта форма головной боли сегодня считается одной из наиболее распространенных.
Давайте разберемся, в чем особенность мигреневого приступа, чем он отличается от других видов головной боли и как его можно лечить.
Фазы мигрени
Исследователи считают, что мигрень связана с изменениями в определенных участках мозга, включая его ствол — ту часть мозга, которая соединена со спинным мозгом. По современным представлениям, мигрень возникает из-за избытка некоторых нейромедиаторов — веществ, передающих электрические импульсы от одной нервной клетки к другой. Эти нейромедиаторы влияют на наше восприятие боли и, через другие подобные гормоны, могут сужать или расширять сосуды, запуская цепь реакций, которая приводит к мигрени.
Мигреневый приступ можно представить как «спектакль», который всегда состоит из нескольких актов — фаз.
Фаза 1 – предвестники
Почти у половины людей мигрена может начаться с появления предвестников. У некоторых приступу предшествуют раздражительность, нервозность и беспричинная беспокойство. Люди воспринимают запахи более интенсивно, сильно реагируют на свет, жаждут сладкого. Другие же отмечают плохое настроение, сонливость, лень, расстройство зрения и напряжение в шее. Предвестники могут беспокоить от нескольких часов до суток.
Фаза 2 — аура
Механизм мигрени продолжает изучаться, но уже известно, что начало приступа связано с резким увеличением уровня серотонина — «гормона счастья» — в крови. Когда уровень серотонина слишком высок, сосуды мозга резко сужаются, что нарушает их питание и изменяет электрическую активность нервных клеток. Эта волна возбуждения, подобная «цунами», распространяется через центры, ответственные за зрение, речь и чувствительность. В каждом из этих центров происходит временное нарушение, которое и называется аурой.
Аура предшествует приступу в 20% случаев, но ее отсутствие не исключает наличие мигрени. Нередко люди не могут точно описать свои ощущения, но понимают, что их состояние меняется. Симптомы ауры появляются последовательно, меняясь друг на друга. Этот период длится от 5 минут до часа, затем все симптомы исчезают, и начинается головная боль.
Фаза 3 – головная боль
Пытаясь справиться со спазмом сосудов, мозг активирует защитные механизмы, выделяя ферменты для расщепления излишнего серотонина. Мозг отправляет сигнал о прекращении его продукции, и «информация» передается тройничному нерву, который выделяет вещества для расширения сосудов. Однако избыток этих веществ приводит к слишком сильному расширению сосудов, и их стенки теряют тонус, становясь похожими на сдутый шарик. В этот момент появляется головная боль.
В случае мигрени головная боль:
— имеет пульсирующий, раздирающий характер;
— нарастает в течение 2-4 часов;
— усиливается при физических усилиях, кашле, чихании или наклонах головы;
— ощущается в одной половине головы;
— «отдается» в лоб, висок, глазницу;
— может менять сторону, например, начинаться с одной стороны и переходить на другую за один приступ;
— может сопровождаться покраснением глаза, слезотечением, бледностью и синюшностью на одной стороне лица.
Даже малейшие движения, яркий свет, звуки и запахи усиливают головную боль, поэтому при мигрени люди стремятся уединиться в тихом, потемневшем месте, лечь и закрыть глаза.
Иногда при мигрени можно видеть, как пульсирует набухшая артерия на виске. Больные часто сжимают ее пальцем, что приносит облегчение, поскольку останавливается пульсация в сосуде.
Помимо головной боли при мигрени беспокоят и другие симптомы:
— учащенное сердцебиение и аритмии;
Фаза головной боли является наиболее тяжелой. Она может продолжаться от нескольких часов до 2-3 суток. После этого мигрень отступает.
Фаза 4 — восстановление
Некоторые остаточные симптомы могут оставаться до суток, однако активность мозга постепенно восстанавливается, и голова перестает болеть. Часто после приступа человек чувствует полное изнеможение, вялость, сонливость и разбитость. В других случаях наступает ощущение эйфории, и человек погружается в глубокий сон, испытывая чувство облегчения от страданий.
Активация системы противоболевых реакций восстанавливает тонус сосудов и прекращает головную боль. Однако если приступы повторяются, следуя один за другим с минимальными паузами, возможность организма восстановиться быстро истощается. Мигрень становится хронической.
Мигрень не всегда проходит через все 4 фазы и не всегда соответствует описанной симптоматике. Она может проявляться по-разному.
Генетическая связь мигрени
У людей, страдающих мигренью с аураой, явно прослеживается генетическая связь. На сегодняшний день существует несколько теорий относительно наследственности этого заболевания. Один из подходов предполагает, что дети могут унаследовать некий нейрохимический дефект, который приводит к периодическим «всплескам» серотонина. Другие ученые считают, что наследуется не сама мигрень, а способность сосудов реагировать на раздражители — триггеры.
Факторы, вызывающие мигрень
Известно, что мигрень чаще возникает у людей, подверженных стрессам, эмоциональным и физическим перегрузкам, а также у тех, кто часто летает, переезжает и меняет часовые пояса из-за своей профессии. Негативно сказывается на состоянии здоровья также постоянная тревога, усталость, недосыпание в будние дни и избыточный сон в выходные. Все эти факторы могут выступать в качестве триггеров, вызывающих приступ мигрени.
Существует множество различных триггеров, способных вызвать мигрень, в том числе:
— голодание и различные диеты;
— определенные продукты питания, такие как сыр, орехи, шоколад, бананы, йогурты, куриная печень, жареная свинина, сосиски, копчености;